El Foam Roller fue causo sensación hace unos años por todos los grandes beneficios que ofrece, y no es para menos, ayuda a calentar la zona en la que se aplica, descarga los músculos, ayuda a mejorar la flexibilidad, y otras muchas ventajas, entonces… ¿Por qué las pistolas de masaje están ocupando su lugar?
Diferencias entre las pistolas de masaje y el rodillo de espuma
La gran diferencia entre el rodillo de espuma y la pistola masajeadora es que esta ultima es capaz de lelgar hasta las fibras musculares más profundas, mientras el Foam Roller se queda en un nivel más superficial, la pistola de masaje incluso puede llegar hasta donde un fisioterapeuta le cuesta mucho llegar, y practicamente sin dolor, siempre que uses la frecuencia de vibracion correcta, podras eliminar nudos, o mejorar la flexibilidad en sesiones cortas de 15 o 20 minutos.
¿La pistola de masaje es mejor que el Foam Roller?
Sí
A pesar de que la pistola de masaje supone un mayor desembolso, los beneficios son superiores
Ventajas y desventajas de las pistolas masajeadoras frente al rodillo de espuma
Pros
- Llegan hasta zonas que no llega el Foam Roller
- Alivian y descargan las zonas de aplicación mucho más
Contras
- Son más caras
- Para algunas zonas necesitarás a alguien que te de el masaje
- Tienen un periodo de aprendizaje
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